飲んでも効果のないサプリ９選【情弱になるな！！】

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効果のないサプリ９選

✔グルコサミン

【メーカーが言っている効果】
膝などの関節炎の進行を食い止める

※実際の効果を解説
医学的データなし
飲み過ぎるとインスリンの働きを低下させるため糖尿病患者は注意

✔コンドロイチン

【メーカーが言っている効果】
関節軟骨を修復
痛みを軽減

※実際の効果を解説
使用者と未使用者との間にデータに違いなし
血液をサラサラする薬を服用している人はワーファリン効果を増強するので注意が必要

✔マルチビタミン

【メーカーが言っている効果】
栄養素の接種

※実際の効果を解説
健康な人が接種しても効果なし
飲み過ぎると栄養素の過剰摂取になり死亡リスク高くなる

✔ミネラル

【メーカーが言っている効果】
体調を整える
栄養補給

※実際の効果を解説
臨床的な効果なし
飲み過ぎると肝臓への負担が大きくなるので注意

✔鉄

【メーカーが言っている効果】
貧血やめまいの軽減

※実際の効果を解説
過剰摂取による毒性が証明されている
飲み過ぎると肝機能障害の可能性あり

✔プラセンタ

【メーカーが言っている効果】
滋養強壮や美容に効果

※実際の効果を解説
人間への有効性データなし
アレルギー反応・皮膚炎・薬剤性肝障害・肺炎の事例あり

✔ウコン

【メーカーが言っている効果】
二日酔い防止

※実際の効果を解説
肝機能を高める効果はあり
飲み過ぎると肝臓障害の可能性あり
胃潰瘍・胆石には注意

✔クロレラ

【メーカーが言っている効果】
酸化を防いでガン予防

※実際の効果を解説
ガン予防に科学的根拠なし
関節リウマチなどの免疫疾患患者は使用禁止
気管支喘息やアレルギー反応がみられる場合あり

✔コラーゲン

【メーカーが言っている効果】
美容効果
関節症状も改善

※実際の効果を解説
口から摂取しても効果なし
他のタンパク質同様に分解される
アレルギー誘発リスクあり